Extensión del Amor. Expande tu Luz.

 En nuestro recorrido, terminando el libro V de Elige solo el Amor, La morada Santa. Sabemos que somos la luz del mundo, lo sabemos a un nivel interno un sentir inconfundible de nuestra alma que ya empieza a brillar en el mundo, se hace observable. 

Esta meditación surge de este deseo de expansión de la Luz interior que se hace visible desde nosotros.

Realízala cuantas veces sea necesario pues estarás afirmando lo que en verdad está sucediendo ahora en el mundo. Y serás partícipe directo de ello.

Extensión del Amor.

 

Toma una respiración profunda.

Relaja tu cuerpo… tus manos… tu nuca…

Respira…

Siente como con cada respiración vas soltando cualquier tensión del cuerpo.

Deja que la respiración te lleve hacia el espacio interno, 

Dentro de ti existe un lugar de calma donde todo puede ser soltado…

Respira…

Permite que la respiración llene cada rincón de tu cuerpo donde sientas una tensión y la deshaga…

 

Céntrate en tu interior, pon la atención en tu corazón… en el centro de ti… quizá en tu nuca… o en un lugar que no he nombrado… deja que la respiración te lleve hacia ese acceso en ti… ese punto es tu acceso al Ser, a la Unidad, a tu alma… 

Existe en ti, existe en todos, es lo que te sostiene en la existencia… deja que la respiración te lleve a reconocer tu acceso… ahora…

 

Estás aquí, te siento, siente ese punto, tu acceso al Ser, a Dios, en ti.

Respira y descansa en ese punto dentro de ti…

 

Ahora con los ojos cerrados, imagina ese acceso como un punto de luz… no importa si es una pequeña chispa o un gran foco… pero está en ti, es la luz de tu alma… siéntelo, visualízalo…

 

Quédate en él, respira… con cada respiración tu acceso, tu luz se hace más grande… al enfocar tu atención en él crece el punto de luz en ti…

 

Visualiza ahora como el punto de luz que va creciendo con cada respiración va llenando todo tu cuerpo, cada rincón del cuerpo se llena de luz, si existe algún lugar donde sientas una tensión, un dolor, o creas que hay una enfermedad… deja que la luz simplemente lo llene y deshaga lo que tenga que ser deshecho, nos te resistas a nada, no fuerces nada, simplemente observa como se va llenando de luz esa parte del cuerpo… hasta que todo tu cuerpo es de luz, una luz brillante, blanca, pura… tienes tu forma pero está hermoseada y llena de luz…

Ahora, seguimos respirando y la luz va creciendo mas y mas… traspasa los limites de la forma del cuerpo físico y llena al cuerpo emocional, aquí va llenando de luz todas las emociones que quizás las veas como nubes o formas que te rodean, deja que la luz llegue hasta ellas y se deshagan y conviertan en luz pura brillante…

 

Descansa en la visión de limpieza de tu cuerpo emocional transformándose en pura luz brillante que crece y crece desde tu interior con cada respiración…

 

Ahora permite que tu cuerpo mental, tus pensamientos se llenen también de esta luz, deja que todos los pensamientos de tu mente sean llenados por esta luz, quizás los veas como puntos oscuros que te envuelven pero que la luz los va llenando y deshaciendo transformándolos en los pensamientos de tu verdaderos Ser… no dejas de pensar… cambias al pensamiento de la luz… deja que la Paz llene tu mente al ritmo calmado de tu respiración…

 

Descansa… siente… respira…

Ahora ya estás liberado de tu carga, has perdonado tu experiencia…. Has llegado en la luz…

 

Ahora lleva tu luz al mundo…

 

Siente como te expandes, como la luz que surge de tu interior traspasa tu cuerpo físico, tu cuerpo mental, tu cuerpo emocional… llena el espacio donde te encuentras, la habitación, el lugar donde estás se llena de luz, y sigue creciendo desde tu interior con cada respiración… 

 

La luz llena tu edificio… las calles donde vives… la ciudad… el país… todo es luz… la luz surge de ti y perdona el mundo… sana el mundo… igual que ha sanado tu mente, tu corazón y tu cuerpo….

 

Visualiza como tu ciudad… tu país… el continente y el mundo entero se llenan de la luz que nace sin cesar de tu interior…

 

Visualiza tu planeta lleno de luz…

Respira y descansa aquí en la certeza de que la Luz ha llegado.

 

Toma una respiración profunda,

Siente tu cuerpo y tus manos,

Hazte consciente de tu experiencia corporal ahora, despacio vas regresando…

Respira y lentamente abre los ojos…

Estás aquí en este mundo y ahora sabes que este mundo es un mundo de pura Luz… igual que Tú.

 

Rosa Riubo

Peregrina de la Paz

www.riubo.com